Ένα δωρεάν ‘πολυ-φάρμακο’ θεραπεύει και προλαμβάνει τις περισσότερες από τις παθήσεις και αρρώστιες του σύγχρονου ανθρώπου. Είναι η ν η σ τ ε ί α.
Δυστυχώς η λέξη Νηστεία έχει λάβει αρνητική σημασία, γιατί έχει συνδυαστεί με τη Θρησκεία. Οι παπάδες πιέζουν να τρώς συγκεκριμένες μέρες και ώρες , για να μην πας ‘στην κόλαση’, ή έστω απλώς γιατί έτσι λέει το έθιμο. Αν νηστεύεις το κρέας, μπορείς να φας 3 πιάτα καλαμαράκια!!!. Αν είναι Τετάρτη, νηστεύεις έως τις 12 το βράδυ και μετά τρως ό,τι θέλεις!!. Το ίδιο ακριβώς κάνουν και οι μουσουλμάνοι στο Ραμαζάνι, τρώνε μετά τη δύση του ηλίου!!!
Η Δίαιτα θεωρείται το αντίθετο της νηστείας. Είναι κάτι πολύ ‘καλό’, πολύ ‘μοντέρνο’, άλλωστε πληρώνεις πολλά λεφτά τον ειδικό επιστήμονα, τον διαιτολόγο, για να σου πεί τι ακριβώς θα φάς, ποιά ώρα, κλπ.
Θα αποδείξουμε πως η α λ ή θ ε ι α είναι ακριβώς α ν τ ί θ ε τ η.
[στο εξής θα χρησιμοποιούμε συνεχώς τη λέξη : ‘νηστεία’, για να φύγει η κακιά της σημασία.]
Η νηστεία κατά την αρχαιότητα
Η λέξη ‘νηστεία’ δεν είναι χριστιανική –εβραϊκή λέξη αλλά είναι αρχαιοελληνική. Σημαίνει αποχή από τροφές, μείωση φαγητού. Όπως ακριβώς και στη λέξη: νηστικός.
Οι αρχαίοι Έλληνες π ο τ έ δ ε ν ή σ α ν κ ο ι λ ι ό δ ο υ λ ο ι, σε αντίθεση με τους Ρωμαίους . Εξαίρετο παράδειγμα: ο φιλόσοφος Πυθαγόρας και οι μαθητές του ήταν μόνο φυτοφάγοι, με λίγο κρασάκι, και τα έκαναν όλα με μέτρο: «σίτοι, ύπνοι, ποτά , αφροδίσια, πάντα μέτρια!!!»
Οι αρχαίοι εκτός από την καθημερινή μικρή νηστεία-δίαιτα, είχαν θεσμοθετήσει και αρκετές φορές το χρόνο που έκαναν νηστεία για συγκεκριμένους λόγους:
•--Στα αρχαία Νοσοκομεία , τα ‘Ασκληπιεία’, έκαναν νηστεία για ιατρικούς λόγους.
•--Στα Ελευσίνια Μυστήρια για κάθαρση από τα λάθη και για αποτοξίνωση.
---Όμως, μετά την επικράτηση του Χριστιανισμού επιβλήθηκε η αυστηρή τυπολατρική νηστεία.. Στο Βυζάντιο, αλλά και ακόμα σήμερα στην ορθόδοξη εκκλησία του Αγίου Όρους, οι μισές μέρες του χρόνου είναι μερική ή ολική νηστεία!.
Νηστεία και σεξ
Ας πούμε μια μεγάλη αλήθεια, ας παραδεχτούμε ένα λάθος που όλοι μας κάνουμε πολύ συχνά. Δεν είναι ότι κάναμε σεξ σε περίοδο νηστείας! Είναι πως όταν έχουμε ψυχολογικά και –γενικώς- ερωτικά προβλήματα και στεναχώριες, το ρίχνουμε στο φαΐ.! (στο πιοτό και στο τσιγάρο)
Η ψυχολογική εξήγηση είναι πως επειδή δεν μπορούμε να ερεθίζουμε τις φυσιολογικές ερωτογενείς περιοχές του σώματος, περιοριζόμαστε στο να ερεθίζουμε -με έμμεσο τρόπο- κυρίως το στόμα, και -με την αφόδευση- τον πρωκτό και ουρήθρα. Ή, ας το πούμε με άλλα λόγια: για να διώξουμε τη στεναχώρια προσπαθούμε να ευχαριστήσουμε τον εαυτό μας με το φαγητό. Πολλές μανάδες μπλέκουν το σύνδρομο αυτό και με το κατοχικό σύνδρομο , ταΐζουν τα παιδιά τους με το ζόρι… Άλλες, -ακόμα πιο ανώμαλες- ταΐζουν φορτικώς τα σκυλιά και τα γατιά νομίζοντας πως κάνουν καλή ‘οικολογική’ πράξη!...
Κι όμως θα έπρεπε να κάναμε το ακριβώς αντίθετο: όταν μας έρχεται όρεξη για φαγητό-(πιοτό κι τσιγάρο), τότε α ν τ ί γ ι α φ α γ η τ ό π ρ έ π ε ι ν α κ ά ν ο υ μ ε σ ε ξ !. Με έναν οργασμό κάνεις καλή διάθεση και μπορείς να χάσεις όσες θερμίδες δίνει μια μπριτζόλα!!!. Είναι η καλύτερη ‘νηστεία’.
Αλλά υπάρχει και ο ρομαντικός τρόπος : το να ερωτευτείς. Όταν είσαι ερωτευμένος δεν έχεις ανάγκη καθόλου φαγητό, είσαι πλήρης.
Υπάρχει μια σχετική παροιμία : Δεν ζώ για να τρώω , αλλά τρώω για να ζώ. Το βαθύ νόημα της λίγοι το γνωρίζουν: Το φαγητό δεν είναι η μεγαλύτερη απόλαυση της ζωής, αλλά ένα εφόδιο για να απολαύσουμε άλλες πιο ηδονικές, πιο καλύτερες.
Δυστυχώς οι νεοέλληνες δεν φτάσαμε ακόμα στη μουσική, το χορό, το θέατρο, την άθληση κλπ. Έχουμε για βασική απόλαυση το φαγητό.
Με τη νηστεία κόβεις το κάπνισμα (και άλλα πάθη)!!!
Έχει παρατηρηθεί πως ο σύγχρονος άνθρωπος βάζει συνεχώς κάτι στο στόμα του, μία φορά το τρίλεπτο! (μια μπουκιά στερεά τροφή, μια γουλιά υγρό, ή τσιγάρο-καπνό) Συνολικά κάνει την ίδια κίνηση εκατοντάδες φορές την ημέρα. Καπνίζουμε από αμηχανία, και από συνήθεια. Κόβοντας –όμως- το φαγητό, μειώνουμε και την ανάγκη για κάπνισμα.
Η θεραπευτική δύναμη της νηστείας ενεργεί πολύ απλά και έντεχνα. Το στομάχι στέλνει μήνυμα στον εγκέφαλο πως πεινάει, και έτσι αντί να μας απασχολεί το πρόβλημα που έχουμε, σκεφτόμαστε μόνο την πείνα. Αρχίζουμε να αισθανόμαστε αυτό το γλυκύ συναίσθημα που ξυπνά όλον τον οργανισμό, ξυπνά το αίσθημα της αυτοσυντήρησης και το ανοσοποιητικό σύστημα.
Νηστεία και χρήμα
Με τη νηστεία σώζεται η οικονομία της χώρας!!!
Αν μας έβλεπαν οι πρόγονοί μας που εμείς σήμερα είμαστε παχύσαρκοι και χρωστάει η χώρα σε δανειστές θα γελούσαν, θα μας έβριζαν. Και αν ήταν οι αρχαίοι Σπαρτιάτες θα τρώγαμε και πολύ ξύλο.
Ήταν έγκλημα που για την διαπραγμάτευση έστειλαν ως Αντιπροέδρους Κυβέρνησης τον Πάγκαλο και τον Βενιζέλο, που είναι 150 κιλά ο καθένας. Πώς να πείσουν την τρόικα πως ο Λαός μας πεινάει.? Το 90% του λαού είναι υπέρβαροι, πεινάει μόνο το 10%, και είναι ντροπή μας που αφήνουμε να συμβαίνει αυτό.
Αν υπολογίσουμε πόσα χρήματα έχουμε σπαταλήσει ο καθένας μας για φαγητά-πιοτά-τσιγάρα, θα πάθουμε σοκ. Αν είχαμε αυτά τε λεφτά δεν θα χρειαζόταν να ξαναδουλεύαμε. Είναι κατά μέσο όρο 5 έως 10 ευρώ την ημέρα, είναι 300 έως 1000 ευρώ το μήνα ανά άτομο, και αν πολλαπλασιάσουμε το ποσό με τους κατοίκους της χώρας, είναι πολύ παραπάνω από το χρέος της Ελλάδας!!!
Τελικά η Νηστεία είναι μια επαναστατική πράξη αντίστασης.
Αλλά ας δούμε τι έκανε ο φιλόσοφος Ηράκλειτος σε μία κατάσταση που είχε η πατρίδα του η Έφεσος, ίδια με αυτήν που βρίσκεται η Ελλάδα σήμερα. Η πόλη του ήταν περικυκλωμένη από τους Πέρσες που είχαν κάνει οικονομικό αποκλεισμό. Όταν ήρθε η ώρα να μιλήσει στο βήμα ο Ηράκλειτος, δεν είπε τίποτα παρά μόνο πήρε ένα ποτήρι νερό, έριξε μέσα λίγο αλεύρι, το ανακάτωσε με ένα κλαράκι και το ήπιε. Σαν να τους λέει πως με την σκληραγωγία και τη νηστεία θα ξεπεράσουν τον οικονομικό αποκλεισμό και τον πόλεμο. Έτσι και έγινε…
Νηστεία και οικολογία
Συν τοις άλλοις, η νηστεία σώζει και το περιβάλλον, τον πλανήτη ολόκληρο, είναι η καλύτερη οικολογική ακτιβιστική πράξη. Σήμερα όλοι τρώμε μεταλλαγμένες τροφές και σταβλισμένα ζώα και ψάρια από ιχθυοτροφεία, διότι οι φυσιολογικές τροφές δεν φτάνουν (έτσι λένε) να ταΐσουν τον πληθυσμό. Αν τρώγαμε λίγο και κυρίως λαχανικά, τότε θα έβρισκαν την ελευθερία τους εκατομμύρια φυλακισμένες κότες και άλλα ζώα. Δεν θα χρειαζόταν η εντατική καλλιέργεια που καταστρέφει τη γη, τέλος τα λιπάσματα και τα φυτοφάρμακα.
Πρωτότυποι τρόποι νηστείας
----Δεν χρειάζεται να κάνεις εγχείρηση για να βάλεις με εγχείρηση δακτύλιο στο στομάχι σου. Εκτός από τον έρωτα και το σεξ ως υποκατάστατο της πείνας, υπάρχουν και άλλοι έξυπνοι βοηθητικοί τρόποι νηστείας…
•-- τρώς μόνο ωμές αμαγείρευτες φυτικές τροφές: φρούτα, λαχανικά, καρπούς.
•--τρώς αργά-αργά το φαγητό…. «Ανάρια,-ανάρια το φιλί , για νάχει νοστιμάδα…»
•--εναλλαγή στερεάς και υγρής τροφής. Αν πεινάς ,πίνεις νερό ή τσάι.
•--κρασοθεραπεία (πολύ αραιωμένο κρασί ή τσίπουρο, το πίνεις σιγά και από λίγο)
•--αποχή ακόμα και από το νερό!, το πολύ νερό βλάπτει!. Αν θέλει κανείς να νοιώσει περίφημα ας κάνει μια αποχή για πολλές ώρες από το νερό…
•-- ελεύθερη νηστεία. Τρώς ό,τι θέλεις, αλλά από λίγο. Ακόμα κι αν σ’ αρέσει κάτι παθολογικά, μπορείς να το τρώς 5 φορές τη μέρα, αλλά μία μόνο μπουκιά.
•-- πας στοίχημα με 2-3-4 φίλους, ποιός θα χάσει πρώτος 5 κιλά. (Προσοχή να μην κάνουν κομπίνα, αν ζυγίζονται μετά από αφόδευση)
•--το ρίχνεις σε εργασιοθεραπεία, μουσική, τέχνες…
•--το ρίχνεις στον ύπνο. Με κάνναβη ή με ελαφρύ υπνωτικό χάπι. Ο ύπνος είναι θεραπευτικός. Έτσι εξηγείται που το πρωί που ξυπνάς είσαι καλοδιάθετος: έχεις κοιμηθεί 8 ώρες, και λόγω της αποχής από φαΐ, νερό, σεξ, κλπ. Έτσι εξηγείται και η ερωτική διάθεση που έχουμε όλοι μετά από ύπνο, ειδικά το πολύ πρωΐ.
•--Υδροθεραπεία παχέος εντέρου. Αν πλύνεις με ειδική τεχνική το παχύ έντερο, βγαίνει ένα αποκρουστικό μαύρο κατακάθι που ‘όζει’ πολύ πιο άσχημα κι απ τα κόπρανα. Είναι σαν την ‘ταινία’ που έχουν μερικοί στο στομάχι. Μόλις καθαριστεί το έντερο, μετά κόβεται ‘μαχαίρι’ το αίσθημα της πείνας, γίνεσαι ‘άλλος άνθρωπος’.
ένα Ν τ ο κ ο υ μ έ ν τ ο από το Αγιο Όρος
Όσοι έχουν πάει στον Άθωνα, ίσως να θυμούνται πως –σπανίως- κατά την ώρα της λειτουργίας περνάει ένας μοναχός και μοιράζει φαγητό το οποίο τρώνε όλοι εντός του ναού!!!. Το φαγητό αυτό είναι έ ν α ψ ί χ ο υ λ ο που κόβεις με τα δαχτυλάκια σου από ένα μικρό αντίδωρο. Πρόκειται για αναπαράσταση του θαύματος που έκανε ο Χριστός όπου χόρτασαν 5000 με λίγα ψαράκια και λίγα ψωμάκια, και έμεινε και περίσσευμα!!!.
Πράγματι αν είσαι πλήρης ψυχολογικώς, δεν πεινάς καθόλου!!. Οι ασκητές μοναχοί, όλη τη μέρα διαλογίζονται, τρώνε λίγο και κάνουν ‘θαύματα’. Ο μέσος όρος ζωής στο Αγιο Όρος είναι 10 χρόνια παραπάνω από εμάς τους έξω, και χωρίς ασθένειες!!.
Υπάρχουν και κάτι άλλοι ‘μοναχοί’ άλλων θρησκειών που δεν τρώνε καν καθόλου φαγητό, είναι οι γκουρού… Μάλιστα υπήρχε ένας που δεν έπινε ούτε καν νερό, και είχε ξετρελάνει τους επιστήμονες που δεν το πίστευαν. Πώς το κατάφερνε? Έπαιρνε την υγρασία του περιβάλλοντος από τους πόρους του δέρματος…
Νηστεία: ένα μοναχικό αγώνισμα!
Όπως δεν θέλεις να σου λέει ο άλλος τι να κάνεις, έτσι και συ δεν έχεις δικαίωμα να πιέζεις τον άλλο σε κάτι. Μπορείς όμως να του δώσεις μια φιλική συμβουλή.
Στο θέμα του φαγητού και της νηστείας, ο καθένας είναι εντελώς μόνος του. Ας δοκιμάσει –έστω- το πείραμα να κάνει μια μικρή νηστεία. Μετά από λίγες ώρες θα νοιώσει μια γλυκιά αίσθηση γαλήνης.
Η νηστεία είναι ένα μοναχικό αγώνισμα, το έπαθλο είναι υγεία και χρήμα.
η Δ Ι Α Ι Τ Α είναι ΑΠΑΤΗ
Η κομπίνα που κρύβεται στην δίαιτα, φαίνεται πεντακάθαρα στη αγγλική λέξη που μιμείται την ελληνική diet =ντάιετ. Ουδεμία σχέση.
Οι διαιτολόγοι κονομάνε από τη λέξη νηστεία, δηλ. από το θρησκευτικό κόμπλεξ που έχουμε όλοι. Δηλαδή οι παπάδες ‘προγκάνε’ τον κόσμο από τη νηστεία γιατί την συνδυάζουν με ναούς και ψαλμωδίες και με αποχή απ το σεξ. Ο κόσμος απεχθάνεται τη νηστεία, και τους περιμένει στη γωνία ο διαιτολόγος για να τους κάνει δίαιτα, την οποία την πληρώνουν ‘παπορίσια’…
Εν τέλει οι διαιτολόγοι είναι χειρότεροι κι απ τους παπάδες στην εξαπάτηση του κόσμου.
Ο διαιτολόγος (λέει πως) έχει σπουδάσει 4 χρόνια, έχει ‘πτυχίο’ ,φορεί λευκή ζακέτα σαν του γιατρού, στυλό, υπολογιστής, και πολύ καμάρι. Ενώ το μόνο που του χρειάζεται είναι μια ζυγαριά ,σαν κι αυτή που έχουμε όλοι μας ,και κάνει 5 ευρώ. Αλλά ούτε και ζυγαριά χρειάζεται , ο καθένας κατά βάθος ξέρει αν έχει πάρει κιλά ή αν έχει χάσει…
Φτιάχνουν ‘εβδομαδιαίο πρόγραμμα’.
Τρίτη αυτό, Τετάρτη το άλλο…
Να μην τρώς μαζί πατάτες με κρέας.
Φάε μόνο κρέας με μαρούλι, ή μόνο πατάτες σχέτες.
Φάε κοτόπουλο χωρίς πέτσα, στήθος ή μόνο μπούτι, με ένα καροτάκι κλπ, κλπ
Ενώ κανονικά , δίαιτα = νηστεία = απλώς να μην τρως πολύ…
Με όλα αυτά αυθυποβάλλουν τον πελάτη τους, για να είναι υπάκουος ώστε να δικαιολογήσει τα λεφτά που δίνει. Κάνουν νηστεία υπό μορφήν δίαιτας. Επειδή ο χοντρός και η χοντρή είναι εξαρτημένοι, και δεν μπορούν να κάνουν μόνοι τους δίαιτα, πρέπει να πληρώσουν για να πείσουν τον εαυτό τους, για να μην πάνε χαμένα τα λεφτά!!!
Μερικοί πονηροί διαιτολόγοι δεν τους αδυνατίζουν εντελώς, αλλά ‘ολίγον’, για να μπορούν να τους ‘αρμέγουν’ συνεχώς.
το συμπέρασμα είναι ένα:
Μην κάνεις δίαιτα, κάνε ‘άθρησκη’ νηστεία
ΑΝΤΩΝΗΣ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑ
υποσημείωση: Υπάρχουν σοβαρές πληροφορίες πως η οικονομική κρίση έγινε για να σωθεί ο πλανήτης από την πολλή κατανάλωση και μόλυνση. Και πως ειδικά για την Ελλάδα έγινε για να χάσουν οι Έλληνες τα μισά –έστω- από τα παραπάνω κιλά τους. Η τρόικα μετρά κάθε μήνα τον μέσο όρο βάρους των Ελλήνων και αναλόγως προωθεί τα μέτρα. Μόλις τους τελευταίους μήνες , ύστερα από 6 χρόνια κρίσης ,έγινε μια μικρή μείωση βάρους. Αν συνεχιστεί λίγο ακόμα , τότε θα βγούμε από το μνημόνιο.
Ας βοηθήσουμε όλοι τη σωτηρία της χώρας κάνοντας νηστεία…